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坐車族:注意飲食
2020-01-23 17:45   人民網 審核人:

純粹的乘客,在途中的飲食主要是別跟自己過意不去、別給行程添亂。注意事項包括以下幾項:

1.注意飲水衛生,清淡飲食。要格外注意飲水衛生,飲用經煮沸的開水或瓶裝水較為安全;少喝酒、少吃肉食,飲食以清淡為主,少喝冰涼飲料,以免加重胃腸負擔。

2.不建議吃過咸或者刺激性太強的食物。畢竟路上補給有限,應對措施不如在家方便且多樣。所以果脯、蜜餞類包裝食品不建議多帶。

3.注意水溫及食物溫度,避免燙傷。

4.車行顛簸變速等難以預測,在車上口里有食物時不要大聲說笑,建議不要在車上吃果凍、花生、提子、魚丸、雞爪等食物,避免誤吸引起嗆咳,甚至窒息。

5.車上空間相對密閉狹小,為減少車廂內空氣污染,建議不要喝碳酸飲料,少吃青豆、蠶豆等產氣食物。

(責任編輯:梁艷)

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